|
 |
Ba Mươi Ngày
Thiền Quán
Kim Chỉ Nam Thiền Vipassana
Nguyên tác: The Experience of
Insight,
Joseph Goldstein, 1976
Dịch giả: Nguyễn Duy Nhiên,
1992
Nhà Xuất Bản Sinh Thức
P.O. Box 1223, Herndon, VA 20172-1223, U.S.A.
Điện thoại: (703) 787-3377
Điện thư: sinhthuc@sinhthuc.org
Trang nhà: http://www.sinhthuc.org
|
|
Mục lục |
[00] |
LỜI GIỚI THIỆU
|
[01] |
Buổi tối thứ nhất:
LỜI DẠY MỞ ÐẦU
Buổi tối thứ hai: BÁT CHÁNH ÐẠO
Buổi sáng thứ ba: BÀI THỰC TẬP: CẢM THỌ
Buổi tối thứ tư: CHÚ Ý ÐƠN THUẦN
Buổi sáng thứ năm: BÀI THỰC TẬP:
TƯ TƯỞNG
Buổi tối thứ năm: KHÁI NIỆM VÀ
THỰC TẠI |
[02] |
Buổi sáng thứ sáu:
Bài thực tập - NHỮNG ÐỐI TƯỢNG CỦA CẢM GIÁC
Buổi tối thứ bảy: NHỮNG MẪU CHUYỆN
Buổi sáng thứ tám: Bài thực tập - TÁC Ý
Buổi sáng thứ chín: Bài thực tập - ĂN
TRONG CHÁNH NIỆM
Buổi tối thứ chín: NGŨ TRẦN CÁI
Buổi sáng thứ mười: Bài thực tập - QUÁN TÂM THỨC
Buổi tối thứ mười: DŨNG SĨ |
[03] |
Buổi sáng thứ mười
một: TRÒ CHƠI ÐỊNH TÂM
Buổi tối thứ mười hai: Ba Trụ Pháp - BA-LA-MẬT
Buổi tối thứ mười ba: THÁNH JOHN và THÁNH FRANCIS
Buổi tối thứ mười bốn: TỨ DIỆU ÐẾ
Buổi tối thứ mười lăm: SỰ CƯƠNG QUYẾT
NỬA VỜI |
[04] |
Buổi tối thứ mười
sáu: NGHIỆP QUẢ
Buổi tối thứ mười bảy: Bài thực tập - HÔN TRẦM
Buổi tối thứ mười tám: SỰ TRONG SẠCH VÀ HẠNH PHÚC
Buổi tối thứ mười chín: TÍN NGƯỠNG |
[05] |
Buổi tối thứ hai mươi
mốt: THẬP NHỊ NHÂN DUYÊN
Buổi tối thứ hai mươi hai: CHẾT VÀ TỪ BI
Buổi tối thứ hai mươi lăm: ÐẠO
Buổi tối thứ hai mươi sáu: THẤT GIÁC CHI
Buổi tối thứ hai mươi chín: CON ÐƯỜNG CỦA PHẬT
Buổi sáng thứ ba mươi: KẾT THÚC |
-ooOoo-
LỜI GIỚI THIỆU
Quyển sách này, The Experience of Insight, không phải là một quyển sách
đặt nặng vào phần lý thuyết, mà là một
quyển sách chú trọng về sự thực hành. Joseph Goldstein là một thiền sư Hoa
Kỳ. Ông đã sống nhiều năm
ở Thái Lan và Ấn Ðộ để học thiền
Vipassana, một pháp thiền quán thuộc truyền thống Phật giáo Nguyên Thủy,
dưới sự hướng dẫn của các thiền sư nổi tiếng
đương thời như các ngài Munindra, Goenka, Sayadaw... Sau một thời
gian, ông trở về Hoa Kỳ để mở một
thiền viện và hướng dẫn những khóa tu thiền nhiều ngày tại Barre,
Massachusetts. Hiện nay tại thiền viện này, số thiền sinh
đến tham dự mỗi năm
rất đông, trong
đó có cả những bậc
đã xuất gia.
Joseph Goldstein là một vị thầy rất đặc
biệt. Ông có lối dạy giản dị và trực tiếp, đi
thẳng vào vấn đề. Lời ông nói rất dễ
hiểu và rõ ràng, vì nó được xuất phát
từ kinh nghiệm thực hành của ông. Trong quyển sách này, ta có thể cảm nhận
được rằng những lời ông dạy
đều được
bắt nguồn từ sự chứng nghiệm của ông qua công phu thực tập thiền quán
nhiều năm.
Ông Joseph Goldstein dạy thiền Vipassana như là một phương pháp giúp ta
nhìn thấy được chân tướng của sự vật,
không bị thành kiến, óc phân biệt làm lu mờ. Những bài pháp của ông gồm
những phương thức thực hành thực tiễn, dạy cho các sống không dính mắc,
với một tâm từ bao la. Nhưng ông bao giờ cũng giữ
được một
đức tính quan trọng là tánh khôi hài, nó giúp cho học trò của ông
được thoải mái trong những khóa tu
thiền tích cực nhiều ngày.
Ðây là một quyển sách thực hành, một kim chỉ nam cho những ai muốn học
về thiền quán Vipassana, một pháp môn thiền thuộc truyền thống Nguyên Thủy
Phật giáo. Quyển sách này ghi lại những bài giảng, lời chỉ dẫn của ông
Goldstein trong suốt thời gian khóa tu ba mươi ngày của ông. Trong
đó có cả phần trả lời cho những thắc
mắc, khó khăn do các thiền sinh nêu
lên, sau mỗi ngày thực tập. Cả khóa tu thiền ba mươi ngày
được diễn ra trong sự im lặng tuyệt
đối, chỉ trừ phần vấn
đáp. Chương trình mỗi ngày gồm có ngồi
thiền và đi kinh hành xen kẽ nhau, bắt
đầu từ lúc 5:00 sáng cho
đến khuya. Thường thì mỗi khóa như vậy
có khoảng từ 50 đến 200 thiền sinh
thực tập chung với nhau.
Thiền quán là một phương pháp để
thấy được tâm mình. Nhưng sự hiểu biết
ấy không thể có được bằng lý luận,
kiến thức mà bằng sự thực hành. Những lời dạy của ông Joseph Goldstein rất
thực tế và có ích lợi, không những chỉ trong khi ngồi thiền mà còn trong
lúc sống ở ngoài đời. Ðây là một quyển
sách thực hành rất giá trị, có thể làm bạn đồng
hành hướng dẫn, nhắc nhở ta trên suốt con đường
tu học.
Sinh Thức
-ooOoo-
Ðầu trang | Mục lục | 01|
02 | 03 |
04 | 05 |
|