Mục lục |
Phần I |
Tối thứ 1: khai mạc và bắt đầu hướng dẫn
Tối thứ 2: Bát Chánh Đạo
Sáng Thứ 3: Hướng dẫn: Những Cảm Giác
Tối Thứ 4: Thuần Quan Sát
Sáng Thứ 5: Hướng dẫn: Tư Tưởng
|
Phần II |
Tối Thứ 5: Khái Niệm và Thực Tế
Sáng Thứ 6: Hướng dẫn: Nhận Thức Đối Tượng
Trưa Thứ 7: Những Câu Chuyện
Sáng Thứ 8: Hướng dẫn: Tác Ý
Sáng Thứ 9: Hướng dẫn: Ăn
Tối Thứ 9: Những Chướng Ngại
Sáng Thứ 10: Hướng dẫn: Thức
Tối Thứ 10: Người Chiến Sỉ
Sáng Thứ 11: Trò Chơi Tập Trung
Tối Thứ 12: Ba Rường cột của Pháp & Ba La
Mật
Tối Thứ 13: Thánh John Và Thánh Francis de
Sales
Tối Thứ 14: Tứ Diệu Đế |
Phần III |
Trưa Thứ 15: Nửa Chặng Đường Tiến Hóa
Tối Thứ 16: Luật Nghiệp Quả
Trưa Thứ 17: Hướng dẫn: Tâm thư Giản Tâm
Chìm Đắm
Tối Thứ 18: Trong Sạch và Hạnh Phúc
Trưa Thứ 19: Niềm Tin
Tối Thứ 21: Mười Hai Nhân Duyên
Tối Thứ 22: Chết và Tâm Từ
Tối thứ 25: Đạo
|
Phần IV |
Tối Thứ 26: Những Yếu Tố Chứng Ngộ
Tối Thứ 29: Đường lối Phập Giáo
Sáng Thứ 30: Tổng Kết
|
-ooOoo-
Lời Nói
Đầu
T hỉnh
thoảng, một cuốn sách có giá trị ra đời được các thiền sinh đặc biệt quan
tâm đến. Tôi liên tưởng đến những cuốn sách của Suzuki Roshi như Tâm
Thiền, Tâm Sơ Cơ và những lời viết của Carlos Castaneda về lời giáo
huấn của Don Juan. Quyển sách nầy cũng là một.
Đây là công khó của một giáo viên thiền, trẻ, người Hoa Kỳ và, hơn thế,
nó nói lên từ cái không, khoảng không yên lành, có sự tương ưng đến những
lời dạy của các vị hiền triết cổ xưa từ những phong tục tập quán khác
nhau.
Joseph Goldstein là một giáo viên thiền
tài ba. Như những vị Thiền Sư giỏi, anh ta là một phương tiện truyền bá
giới thiệu và sống lại kiến thức cổ xưa trong sự rối rắm của thế giới hiện
đại nầy. Những lời nói của anh vang vọng một cách rỏ ràng, bởi vì nó xuất
phát từ kinh nghiệm bản thân của anh. Anh đã trải qua nhiều năm sống tu
học thiền ở Ấn Độ. Bây giờ anh đem về quốc gia mình một sự hiểu biết sâu
sắc rút ra từ nhiều năm thực hành đó.
Anh dạy phương pháp thiền như thị - thấy
mọi sự vật, sự kiện như đang là. Những bài thuyết giảng của anh là những
hướng dẫn thực tiển học cách sống như thế nào với buông xả và tâm từ. Và
từ đầu đến cuối quyển sách, anh luôn giữ một phẩm chất cần thiết cho một
người dạy thiền thật sự - một cảm giác hài hòa.
Đây là một cuốn sách hay. Nó là một chân dung của anh Joseph đang làm
việc, nhưng nó cũng giới thiệu một bằng chứng thật sự đang diển ra trong
khóa thiền. Trong khóa, những cái được trình bày trong quyển sách nầy, do
anh Joseph và những người hợp tác hướng dẫn, là những kinh nghiệm đầy
nhiệt huyết trong tu tập tuệ Minh sát. Khóa thiền được hướng dẫn trong im
lặng, ngoại trừ những giờ thuyết giảng và vấn đáp. Thời khóa tọa thiền,
kinh hành mỗi ngày bắt đầu vào 5 giờ sáng và kéo dài đến khuya, và còn dài
hơn nửa cho những thiền sinh chăm chỉ. Thường có khoảng 50 đến 200 thiền
sinh tu tập cùng nhau, chia sẽ những kinh nghiệm hỷ lạc hay cái khổ như ở
địa ngục và bất cứ những kinh nghiệm khác mà tâm có thể mang đến.
Riêng bản thân tôi, một bác sỹ tâm thần,
ngoài những lý thuyết nghề nghiệp riêng, Joseph đã là một nguồn cảm hứng
thú vị và là người bạn kỳ tài. Sự hiểu biết tâm thức của anh bật ra từ đối
diện trực tiếp, hơn là học hỏi khái niệm kiến thức. Những cái anh dạy thì
rất xác đáng, thích hợp và hữu dụng cho mọi tần lớp chúng ta những ai có
quan tâm đến tự do - sự giải thoát chỉ có thể đến từ ánh sáng nội quán.
Tôi hy vọng rằng các đồng nghiệp của tôi
những người hành nghề cứu bệnh cho nhân loại có được quyển sách nầy trong
tay họ. Nó đã có thể đưa đến một bối cảnh tươi trẻ cho công việc của họ,
giống như Joseph và những cộng sự của anh đã đổi mới bối cảnh cho tôi khi
quen biết được họ.
Robert K. Hall, M.D.
Lomi School,
San Francisco
December 1975
-ooOoo-
Giới Thiệu
T rong
những năm tôi tu học bên Ấn Độ, một trong những vị thầy người hầu như hoàn
toàn biểu hiện được đường lối giảng dạy, nói và hành của mình là Ngài
Anagarika Munindra. Bản chất chóng tàn của mọi hiện tượng, bao gồm cả cá
nhân, đã không thể hiện tốt hơn sự vắng mặt bản ngã trong con người ông
ta. Khởi sự đầu tiên là Krishnabhakta với Ananda Mayi Ma và rồi đến ông
ta, được khích lệ để đi Miến Điện tìm hiểu Phật giáo Nguyên Thủy
sadhana. Nhiều năm, Munindra đã thật thành công trong việc thấm nhuần
kinh điển Phật giáo Ba Li, một cái chính xác và rất phức tạp, vô cùng hữu
lý sơ đồ thiết kế của tâm thức, và phong cách dáng vẻ nơi ảo giác bản ngã
được tạo ra và chính nơi đó cũng được phá tan đi, đó là lúc tôi gặp ông ở
Bồ Đề Đạo Tràng tôi cảm thấy nó thật khó phân biệt ông ta từ giáo lý.
Mặc dù sự thật Munindra_Ji đang nắm giữ
một số trách nhiệm hành chánh trong thành phố thiêng liêng nơi Đức Phật
thành đạo, nhưng Munindra cũng bắt đầu dạy thiền. Giữa những giáo sinh
tương lai truyền bá lối sống giảm thiểu vật chất nầy là Joseph, một người
tây phương cao trẻ đã gây ấn tượng đến tôi liền tức thời bằng năng lực,
tính đơn giản và phẩm cách yên lặng của anh. Cũng như tôi, Joseph không
những giữ được sự giao tiếp văn hóa phương Tây của anh mà còn thấm nhuần
sâu sắc suối nguồn Minh sát đi đến giải thoát từ những văn hóa xứ khác,
nhận thức một cách tròn đầy tính chất phổ quát của tinh thần.
Sau nhiều năm kiên nhẩn tu học, Joseph đã
trở về quê hương và khiêm tốn đơn giản mở những khóa thiền không quá tốn
kém từ mười ngày đến ba tháng trong toàn Hoa Kỳ. Do bởi lòng ngưởng mộ sâu
xa của tôi đối với anh ta tôi thật hoan hỷ rằng phương Tây đã được phúc
lợi có một vị thầy như anh. Tôi có cảm giác trong anh giống như là cảm
giác mà tôi có trong vị thầy của anh - một người thể hiện được sự đồng
nhất trong cách nói và cách làm.
Sự truyền thừa sống của một giáo lý chính
thống là một vị thầy khéo léo và tận tâm. Những bài giảng được ghi chép
lại trong quyển sách nầy ta rút tỉa ra một thí dụ điển hình tốt. Anh
Joseph là một trong số người có thể được gọi là (như Jung đã từng qui cho
Richard Wilhelm) một người chứng ngộ trung gian; đó là, người truyền bá
giáo lý từ một thế hệ tập quán nầy đến một thế hệ tập quán khác mà không
qua kiến thức thông minh nhưng qua sự thấm nhuần thực nghiệm giáo lý tu
tập vào trong máu, trong ruột gan để anh và giáo lý thực sự trở thành một.
Một sát nhập như thế, một "thấu hiểu trực
giác sâu sắc" một nhân duyên hội tụ, một sự đồng nhất, cần phải có sự
"buông xả" cái mà giáo huấn tâm linh đề cập đến thường xuyên. Những người
như thế, một truyền thừa sống của giáo lý, đó là một thí dụ điển hình của
niềm tin và buông xả để nhận chân được ý nghĩa thực thụ của buông xả; ý
nghĩa buông xả là muốn nói lên như thế.
Bây giờ thì rỏ ràng, thấy được ta theo
đuổi quá nhiều sự kiện như là có tính chất diểu cợt không thật có trong
cuối thập niên 50 và đầu thập niên 60, sự khảo sát đa dạng của ta vào cuối
thập niên 60 đã gom lại và trưởng thành vào trong sự khao khát tìm về tâm
linh sơ nguyên do bởi hàng trăm ngàn chúng sanh đầu thai vào bán cầu
phương tây. Tôi hiểu được những năm vừa qua là một điều chỉnh chuyển biến
lớn đến Phập Pháp theo lối bảo tồn tính chất toàn nhất với sự tiến triển ý
thức hệ phương tây của ta.
Bây giờ rất nhiều người trong chúng ta đi
tìm, đào sâu, thanh lọc những giáo lý thâm diệu hơn. Và ta nhận ra được
rằng để thọ hưởng được những giáo lý nầy ta phải dấn thân vào thiền tập.
Do đó, có nhiều khao khát đòi hỏi khóa thiền có được cả hai, phương pháp
và chấm dứt phương pháp. Các khóa thiền được ghi chép lại trong quyển sách
nầy là một đóng góp to lớn đến sự lớn mạnh của ta trong thời điểm nầy.
Quyển sách nầy là một phước lành cái mà
chính tôi cũng cần phải có.
Ram Dass
Lama, New Mexico
July 1975
Vô cùng biết ơn
Xin chân thành cảm ơn đến:
STEPHEN LEVINE, một bạn đạo và là chủ
bút, người đã không mệt mỏi nuôi dưỡng công trình nầy cho đến hoàn mãn.
SHARON SALZBERG, một đồng sự có giá trị
vô biên trong giảng dạy và là rường cột chính ủng hộ từ bi, người đóng
góp rất lớn trong nhiều chương của quyển sách và biên tập bao quát.
JACK KORNFIELD, thầy cộng sự và một
khích lệ không ngừng nghĩ trong Phật Pháp.
RICHARD BARSKY, bạn và hội viên giảng
dạy
SUSAN OLSHUFF, CATHY INGRAM, LISA JONES
VÀ DONNA SPIETH những người dâng hiến phần phục vụ công tác văn kiện
thâu băng và đánh máy.
RICHARD COHEN và CHAINTANYA trong sự
sáng suốt của họ và kỷ năng biên tập và
ROBERT HALL và RAM DASS về lời giới
thiệu nhân từ và sự động viên của họ trong suốt quá trình, làm tăng thêm
sức mạnh đến nguyên cả công việc nầy.
-ooOoo-
Ðầu trang | Mục lục | Phần I |
Phần II | Phần III
| Phần IV |